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terça-feira, 3 de abril de 2012

O começo de tudo

Nasci em 1987. E desde que eu me lembre por gente, sempre fui gordinha. Sempre. Quando criança acredito que cheguei a ser quase obesa. Sempre tive sobrepeso na vida. Culpa de eu gostar de comer. Sabe aquela criança que limpa o prato? Pede pra repetir e os pais adoram? Era eu.
Mas sempre tive uma vontade dentro de mim. Quando virei adolescente/patinho feio, sempre quis ficar bonita. Via minhas colegas, lindas, magras, os guris babando por elas e eu sempre saindo pro final na lista das mais bonitas da sala.
Ok, fazer o quê? MUDAR.
Não que eu me importe com a opinião dos meus ex-colegas hoje em dia, mas a vontade de ser bonita sempre esteve em mim.
E realmente aflorou quando conheci meu namorado. Ele me incentivou a me exercitar, viu que eu tinha potencial.
A partir daí tudo melhorou bastante. Entrei pra academia, emagreci bastante, ganhei massa magra, passei a me cuidar mais.
Ainda existe um longo caminho a percorrer, mas com certeza, ele está cada vez mais curto.

Por isso vim mostrar o antes.
A musculação entrou na minha vida em agosto de 2008. Esta foto é de dezembro, do mesmo ano, quando eu já havia perdido 4 kg. Então o antes era BEM pior do que eu vou mostrar pra vocês.




Postura terrível (isso infelizmente não mudou muito), bunda caída, braço de geléia, sem panturrilha. Barriga, flancos, tudo sobrando...
Horrível, não? E já estava bem melhor... Neste época minha avaliação física disse o seguinte:
Peso: 62,40
Altura: 1,65m
Gordura: 25,79%
Peso gordo: 16,09
Peso magro: 46,31

Para parâmetros - para uma idade de 24 anos, um porcentual de gordura considerado "bom" é entre 18% e 21%. Um resultado considerado excelente é de 13% a 17% de gordura


De qualquer forma, a diferença de 2008 pra cá (e infelizmente se eu fosse mais aplicada, os resultados seriam bem melhores):
% gordura antes: 25,79%
% gordura depois: 17,85%

% peso magro antes: 74,21%
% peso magro depois: 82,15%

Meu peso magro era de 46,31 e foi para 51,02.
Não é o ideal, mas bem melhor hein?

E preciso dizer que pra mim é MUITO difícil seguir uma dieta. Eu gosto demais de comer. Tenho certeza que com o apoio das leitoras, vou conseguir mais facilmente os resultados esperados.

Então, VEM COMIGO!

4 comentários:

  1. Bom, como já havia comentado no outro blog, seu antes e depois é demais! Parabéns!
    Nossa genética é diferente, ao contrário de você sempre fui magrelinha e isso me incomodava então resolvi mudar. Mas no fundo o que importa nos dois casos é isso, sair de uma situação que nos incomoda e lutar para chegar aonde queremos.
    Beijos,
    Tati

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  2. Incríveis essas resultados!

    Eu sou um falsa magra lutando pra ser uma verdadeira sarada! eheh

    Bjsss=)

    http:\\www.missaoemforma.blogspot.com

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    Respostas
    1. Muito obrigada guria.
      Vou acompanhar teu blog e resultados

      bjs :)

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  3. Parabens, já te admiro muito... e vou te seguir!!! Bjao Carol (RS)

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