Eu tomei - Hemo Black Ultra Concentrado

Oi gurias, tudo bem com vocês?

Ultimamente eu estava me sentindo um pouco fraca nos treinos. Talvez pela dieta, ou por comer menos carne vermelha do que antes, mas a verdade é que não estava treinando com a força "normal".

Fui na loja de suplementos e conversei com o vendedor (que sempre me dá dicas ótimas e entende muito do assunto) e pedi um pré-treino pra ele. Ele me ofereceu um importado, mas como a coisa não está muito bem financeiramente, pedi um custo/benefício melhor (adoro hahaha).

Ele me indicou o Hemo Black da Fast Nutrition Ultra concentrado (que no fim das contas não comprei lá).

Segundo o fabricante:

Hemo Black Ultra Concentrado é um revolucionário drink energético para atletas e praticantes de atividades físicas. Com uma dose de Hemo Black em apenas 20 minutos você terá muito mais força e energia. Hemo Black fornece uma combinação perfeita de nutrientes que agem em sinergia para os resultados de volumizaçõ e inchaço muscular pelos quais você sempre desejou.

Hemo Black Ultra Concentrado é um suplemento precursor de Óxido Nítrico (NO) e possui em sua fórmula ingredientes ativos que otimizam os resultados de crescimento e volumização muscular.

Benefícios:

* Energia intensa para o treinamento

* "Massive pumps" garantindo a volumização muscular.

* Um pote é suficiente para 60 treinamentos.

* Energia em 20 minutos.

* Recuperação muscular.

* Mais força e resistência física.

Modo de usar: Diluir 1/2 medida dosadora (5g) em 100 ml (1/2 copo) de água 20 minutos antes do treino. Cada porção oferece 200mg de cafeína.

Ingredientes

Maltodextrina, taurina (1000mg/100ml), glucoronolactona (600mg/100ml), cafeína (200mg/100ml), waxy maize, D-Ribose, proteina hidrolisada do trigo, cálcio quelato arginina, cálcio hidroximetilbultirato (HMB), magnesio quelato alanina, zinco quelato creatina, cromo quelato creatina, acido ascorbico, nicotinamida, cloridrato de piridoxina, pantotenato de calcio, vitamina B12, acido folico, acido citrico, Aroma artificial de limão.
CONTEM GLÚTEN.

Minhas impressões gerais:

* Gosto - parece suco de limão artificial. Não é uma delícia, mas não é ruim. Dica: tomar com água gelada. Com água em temperatura ambiente ficou meio nojento.

* Praticidade - embalagem pequena, com dosador, gostei bastante.

* Preço: paguei R$ 50,00 pois comprei de uma amiga que não podia tomar, mas na loja custa R$ 99,00. O pré-treino top da loja custava R$ 199,00.

Minhas impressões sobre o que ele promete:

* Energia intensa para o treinamento - sim. Tomei 20 minutos antes de treinar e estava bem empolgada, 0 de preguiça.

* "Massive pumps" garantindo a volumização muscular - não notei, mas como está muito frio em POA, e eu treino, tomo banho e coloco bastante roupa, vai demorar ainda um pouco pra notar

* Um pote é suficiente para 60 treinamentos - no caso, um pote de 300g vai durar mais de 3 meses e meio (contando que treino 4 vezes por semana). Achei bom.

* Recuperação muscular - muito boa. Treinei bem pesado, achei que ficaria bem dolorida, mas não fiquei.

* Mais força e resistência física - MUITO mais força. Sério gurias, o treino foi de peito, tríceps e ombro, e o pessoal da academia até comentou que eu estava muito forte. Coloquei 8 kg no supino reto em cada lado (a barra tem 14kg). Na semana passada eu fiz com 5kg de cada lado e o esforço foi grande). E isso se repetiu nos outros exercícios. Aumentei o peso de todos, e não saí acabada da acadenia.

COM CERTEZA eu gostei. Infelizmente nunca tomei outro pra comparar, mas ele realmente é muito eficaz.

E vocês, já tomaram outros pré-treinos? Tomam direto? 

Bjs e bons treinos

* POLÍTICA DO ALGUM DIA SEREI SARADA
Este blog não possui conteúdo pago. Não faço publipost nem ganho dinheiro para mencionar produtos no blog. Todos os produtos que eu "resenho" pra vocês são comprados por mim e só coloco aqui a minha verdadeira opinião.

Comprinhas - óleo de cártamo

Oi gurias, tudo bem?

Hoje comprei um óleo de cártamo e vim trazer informações sobre ele. Um conhecido meu tomou e perdeu bastante gordura. Espero que role comigo hehehe.

O óleo de cártamo é mais uma que está sendo apontada como auxílio ao emagrecimento. Ele assemelha-se ao girassol, tendo em sua composição, substâncias que ajudam a acelerar o metabolismo e a queima de gordura.

Os nutrientes do cártamo inibem a enzima LPL - lipase lipoprotéica, que deveria transmitir a gordura que está na corrente sanguínea para as células adiposas do corpo, o que formaria as indesejadas gordurinhas. Quando maior e mais intensa a atividade desta enzima maior quantidade de gordura é armazenada dentro das células adiposas e, como consequência, a pessoa engorda. Ele obriga o organismo a utilizar o estoque de gordura já existente como fonte de energia, que é a queima de gordura.

Pra completar, ajuda a diminuir o apetite, pois envia muito rapidamente a informação de saciedade ao cérebro, enrijece os músculos mais depressa, e trata e previne a celulite, pois atua na camada intradérmica da pele. Dá energia e combate o colesterol ruim (LDL).

A recomendação é tomar meia hora antes das duas principais refeições (almoço e jantar). Mas não é milagre né gurias. Só funciona se aliada à dieta e exercícios.

Comprei da marca Max Titanium, na Linea Suplementos. Pra comprar é só clicar aqui. É super de confiança, inclusive pra pagamento em depósito, e entregam em todo o Brasil.

Update: Realmente diminui o apetite. Almocei normalmente, e pouco mais da metade do prato, já estava empurrando a comida...

Bjs e bons treinos :)

Termogênico - eu tomei

Oi meninas, tudo bem?

Bom, estou começando a escrever esse post já são quase 7h da manhã e estou acordada desde as 3h30. O culpado? O Blue Fire.

Como coloquei no twitter ontem (segue aí) comprei um whey novo e um termogênico. O vendedor me indicou tomar um de manhã ao acordar e outro antes do treino. Maldita hora!!!

Demorei horrores pra pegar no sono e acordei no meio da noite.

O que diz o site da Vita Nutrition:

BLUE FIRE Radical USA contêm a mais pura matrix de TRIMETHYLXANTINE 7THDIONE, ou seja, Cafeína Anidra grau Farmacêutico - O ingrediente chave do BLUE FIRE é o composto mais eficaz e comprovadamente energético disponível no mercado de suplementação hoje tanto para melhora da perfoamnce quanto para queima de gordura e definição , e seus resultados atestam a este fato.

• Melhora a performance
• Efeito Termogênico
• Mais energia para os treinos
• Promove a queima de gordura
• O Mais potente do mercado (420mg por caps)

A cafeína anidra é totalmente diferente da cafeína comum, é um nutriente amplamente utilizado por atletas de elite que desejam otimizar seu desempenho. Dentre os diversos mecanismos fisiológicos pelos quais a cafeína poderia melhorar o desempenho, os mais estudados são o aumento no catabolismo de lipídios e o antagonismo dos receptores da Adenosina Monofosfato Cíclica (AMP-c).

A cafeína é um alcalóide pertencente ao grupo das drogas classificadas como as metilxantinas (1,3,7- trimetilxantina). É uma substância lipossolúvel e aproximadamente 100% de sua ingestão oral é rapidamente absorvida pelo trato gastrointestinal, atingindo seus níveis de pico no plasma, entre 30 e 120 minutos.
Efeito termogênico da cafeína
A cafeína é a base de todos os termogênicos atuais. O guaraná e a gotu kola (Centella asiatica) dentre outros, são usados em termogênicos devido a seu alto teor de cafeína. O Citrus Aurantium hoje usado em vários termogênicos nacionais contem pequenos níveis de sinefrina, no entanto, somente a cafeína pura realmente tem efeito potencializador termogênico. Neste caso, não faz sentido usar qualquer outro ingrediente a não ser a cafeína anidra pura.

A cafeína anidra aumenta a queima de gordura devido ao seu efeito estimulante sobre o sistema nervoso central. Estudos sugerem que a cafeína causa um aumento na disponibilidade de ácidos graxos livres para o músculo, resultando em um aumento da taxa de oxidação de lipídios.

1 cápsula de Blue Fire possui 420mg de cafeína. É 100% da quantidade recomendada diariamente. Não possui efedrina.

Bom, mas vamos ao que eu achei.

Tomei pelas 18h45 e fui treinar perna pelas 19h15. Antes de chegar na academia eu já estava notando diferença nos meus batimentos cardíacos. Meu coração parecia que ia saltar pela boca. Uma sensação bem ruim.

Comecei a treinar bem empolgada. Não estava me sentindo bem, mas estava com muita vontade de treinar. O treino foi ótimo aliás. Com certeza o Blue Fire fez diferença nisso... BUT, a minha madrugada acabou com todo meu ponto de vista otimista. Não dormir acaba com todo o brilho do ótimo treino que eu fiz. Tanto pela sensação quanto pelas perdas. Afinal, não dormindo, o corpo não produz o hormônio do crescimento da maneira correta, o que atrapalha os treinos.

Já tomei termogênico no verão (tomava o Therma Pro da PROLAB) que tinha efedrina e nunca tinha me sentido daquele jeito.

Resultado: Conversei com meu namorado e decidi voltar a tomar termogênico apenas no verão. Como moro em Porto Alegre, consequentemente não temos praia e não precisamos estar SUPER bem o ano inteiro, achei a melhor opção. Porque dormir é bom e eu adoro.

Bjs,