A bolsa ideal

Oi gurias e gurizes, tudo bem?

Vim hoje falar da mudança radical que um objetozinho fez na minha vida ultimamente: minha lancheira.

Pausa para falar que quando chegou pela internet e eu estava MUITO feliz, 100% das minhas colegas de trabalho perguntaram pra que eu precisava de uma lancheira ¬¬.
Mas vamos lá...

Alguns exemplos de lancheiras:

Comprei a minha no site das Americanas, e chegou em menos de uma semana... Vê se não é uma lindeza:

Confesso que quando chegou, achei pequena demais. Patetice minha que não olhei o tamanho nas especificações da bolsa. Porém, cabem muitas coisas nela. Ela expande de uma maneira que não ocupa muito espaço, e ainda cabem todos os lanches do dia.

Paguei R$ 71,91 na minha (promoção), e escolhi dessa marca porque eram mais baratas que da Built. Não porque eu ache que as outras são melhores, mas gostei mais das estampas da outra. No fim, achei no site esta gracinha e comprei.

No fim me arrependi de não ter comprado uma com alça maior. Mas como essa é para o dia a dia e eu ainda tenho que comprar uma pra viagens de fim de semana, não tem problema...

No fim das contas, foi uma boa experiência de compra e realmente tem mudado minha vida. De manhã cedo coloco meus lanches (da manhã e da tarde, e pré-treino) na lancheira, e fica separadinha das outras coisas.
Foi uma compra que realmente tem me ajudado bastante na mudança de hábitos.

A MUSA Sabrina Sato também é adepta da lancheira, e faz tempo. Pena que não consegui nenhuma foto das duas juntas.

Imagem: Ego


Ah, e eu coloquei modelos mais "bonitinhos", mas tem modelos mais masculinos também. É só procurar...

Bjs e bons treinos :)

Pessoal, EU não tive problemas com a entrega das Americanas, resolvi me arriscar, mas um amigo já teve problemas há um tempo atrás com a entrega de um eletrônico...

Eu tomei - Hemo Black Ultra Concentrado

Oi gurias, tudo bem com vocês?

Ultimamente eu estava me sentindo um pouco fraca nos treinos. Talvez pela dieta, ou por comer menos carne vermelha do que antes, mas a verdade é que não estava treinando com a força "normal".

Fui na loja de suplementos e conversei com o vendedor (que sempre me dá dicas ótimas e entende muito do assunto) e pedi um pré-treino pra ele. Ele me ofereceu um importado, mas como a coisa não está muito bem financeiramente, pedi um custo/benefício melhor (adoro hahaha).

Ele me indicou o Hemo Black da Fast Nutrition Ultra concentrado (que no fim das contas não comprei lá).

Segundo o fabricante:

Hemo Black Ultra Concentrado é um revolucionário drink energético para atletas e praticantes de atividades físicas. Com uma dose de Hemo Black em apenas 20 minutos você terá muito mais força e energia. Hemo Black fornece uma combinação perfeita de nutrientes que agem em sinergia para os resultados de volumizaçõ e inchaço muscular pelos quais você sempre desejou.

Hemo Black Ultra Concentrado é um suplemento precursor de Óxido Nítrico (NO) e possui em sua fórmula ingredientes ativos que otimizam os resultados de crescimento e volumização muscular.

Benefícios:

* Energia intensa para o treinamento

* "Massive pumps" garantindo a volumização muscular.

* Um pote é suficiente para 60 treinamentos.

* Energia em 20 minutos.

* Recuperação muscular.

* Mais força e resistência física.

Modo de usar: Diluir 1/2 medida dosadora (5g) em 100 ml (1/2 copo) de água 20 minutos antes do treino. Cada porção oferece 200mg de cafeína.

Ingredientes

Maltodextrina, taurina (1000mg/100ml), glucoronolactona (600mg/100ml), cafeína (200mg/100ml), waxy maize, D-Ribose, proteina hidrolisada do trigo, cálcio quelato arginina, cálcio hidroximetilbultirato (HMB), magnesio quelato alanina, zinco quelato creatina, cromo quelato creatina, acido ascorbico, nicotinamida, cloridrato de piridoxina, pantotenato de calcio, vitamina B12, acido folico, acido citrico, Aroma artificial de limão.
CONTEM GLÚTEN.

Minhas impressões gerais:

* Gosto - parece suco de limão artificial. Não é uma delícia, mas não é ruim. Dica: tomar com água gelada. Com água em temperatura ambiente ficou meio nojento.

* Praticidade - embalagem pequena, com dosador, gostei bastante.

* Preço: paguei R$ 50,00 pois comprei de uma amiga que não podia tomar, mas na loja custa R$ 99,00. O pré-treino top da loja custava R$ 199,00.

Minhas impressões sobre o que ele promete:

* Energia intensa para o treinamento - sim. Tomei 20 minutos antes de treinar e estava bem empolgada, 0 de preguiça.

* "Massive pumps" garantindo a volumização muscular - não notei, mas como está muito frio em POA, e eu treino, tomo banho e coloco bastante roupa, vai demorar ainda um pouco pra notar

* Um pote é suficiente para 60 treinamentos - no caso, um pote de 300g vai durar mais de 3 meses e meio (contando que treino 4 vezes por semana). Achei bom.

* Recuperação muscular - muito boa. Treinei bem pesado, achei que ficaria bem dolorida, mas não fiquei.

* Mais força e resistência física - MUITO mais força. Sério gurias, o treino foi de peito, tríceps e ombro, e o pessoal da academia até comentou que eu estava muito forte. Coloquei 8 kg no supino reto em cada lado (a barra tem 14kg). Na semana passada eu fiz com 5kg de cada lado e o esforço foi grande). E isso se repetiu nos outros exercícios. Aumentei o peso de todos, e não saí acabada da acadenia.

COM CERTEZA eu gostei. Infelizmente nunca tomei outro pra comparar, mas ele realmente é muito eficaz.

E vocês, já tomaram outros pré-treinos? Tomam direto? 

Bjs e bons treinos

* POLÍTICA DO ALGUM DIA SEREI SARADA
Este blog não possui conteúdo pago. Não faço publipost nem ganho dinheiro para mencionar produtos no blog. Todos os produtos que eu "resenho" pra vocês são comprados por mim e só coloco aqui a minha verdadeira opinião.

Comprinhas do fim de semana

Oi gurias, tudo bem? Eu sei, andei sumida, me desculpem. Roubaram meu celular, o que atrapalhou minhas postagens, conteúdos, etc.

Além disso, estou na correria com o trabalho mesmo. Junho pra minha profissão é um mês de MUITOS eventos, e todo o tempo livre que eu tenho tido eu uso pra treinar e descansar, está bem corrido mesmo...

Não lembro se já comentei com vocês, mas eu fiz durante muito tempo uma academia aqui perto do meu trabalho. E em março eu resolvi mudar. Culpa dos sites de compras coletivas, que me fizeram pagar R$ 350,00 pra 12 meses de academia. Sim, um absurdo de economia.

A academia não oferece o sistema Body Sistems (e talvez por isso seja tão barata), mas em compensação oferece boxe, MMA, jiu jitsu e muay thai. Até entrar nessa academia eu nunca tinha feito nenhuma luta na vida, mas agora estou fazendo aula de boxe. A primeira impressão que tive quando comecei foi que no aquecimento eu iria sucumbir. Faço atividade física há no mínimo 4 anos (com regularidade), fazia spinning, corria, e fiquei cansadíssima. Aquele cansaço bom, cheio de endorfina. Depois teve a aula propriamente, onde eu "aprendi" a me movimentar e a dar socos.
Nunca achei que bater em alguém fosse tão difícil haha.

Depois vou fazer um post sobre os benefícios do boxe, e também os locais onde tem aulas de lutas aqui em Porto Alegre.

Eu estou em contenção de despesas, decidi que não vou comprar roupas por um ano. Mas no fim de semana acabei gastando mais do que devia. Pelo menos as coisas eram necessárias.

Um tênis Asics Gel Speedstar 6. Olha que lindo! Sério gurias, com certeza foi minha melhor compra. Paguei R$ 299,00 na Paquetá Esportes. Fui correr no domingo mesmo e sério, eu VOEI. Corri 40 minutos e meu joelho direito, que sempre reclama, se comportou direitinho. Adorei!!! Me animei tanto que fiquei bem a fim de me preparar pra competir em outubro na POA NIGHT RUN.

Além disso, comprei uma luva bate-saco. Eu gostei porque é feminina, mas não é Barbie como aquelas todas cor-de-rosa. Paguei R$ 79,90 na Centauro (em outras lojas estava R$ 20,00 a mais). Não aguentava mais ter que usar aquelas luvas próprias da academia, com cheiro insuportável.

E pra inspirar hoje, Jaque Khury, que já fez boxe, e hoje luta Muay Thai.

Bjs, e bons treinos :)