Como falei pra vocês, fechei meus treinos na quinta-feira e o fim de semana foi todo destinado ao cardio.
Segui a dieta, mesmo ficando o fim de semana na casa da sogra. Ainda bem que meu namorado também segue uma dieta, isso ajuda a eu não cair em tentação :P
Buenas, a dieta do findi foi mais ou menos a coisa de sempre. A única variação foi que eu não comi barrinhas de proteína. Me esqueci de comprar pro fim de semana.
No sábado choveu e acabei não fazendo aeróbico. Pra compensar, fiz uma mini-faxina no meu apartamento. Afinal, afazeres domésticos também queimam calorias ué?
DIAS 9, 10 E 11: OK!
Faltam 10 dias!
Ta acabando!!!
Nossa musa de hoje é a Sabrina Soares, garota fitness 2011 e vencedora da Casa Bonita 4.
Linda demais!
Bjs e bons treinos...
Estou começando um blog sobre dieta, inspiração, diário R.A., exercício, emagrecimento, receitas, ou seja, pela vida saudável e corpo lindo que tanto almejamos.
ResponderExcluirBjos,♥ Catarine
www.amigamagra.blogspot.com
Oi Catarine. Obrigada pela visita, mas acho que o link está errado, não consegui te visitar.
Excluirbjs,
oi Bah! sumiu de vez?
ResponderExcluirtô louca pra saber o resultado dos 21 dias, se deu certo...
ñ someeee
bjs
Guria, deu e não deu. Não consegui fazer avaliação física no mesmo lugar, mas notei que minha coxa aumentou. Assim que der vou trazer a avaliação. Não vou sumir :)
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